Reiki
Je zou misschien verwachten dat de grondslagen van Reiki zeer hoogverheven of ingewikkeld zijn. In plaats daarvan zegt Usui eenvoudig 'verbeter de wereld, begin bij jezelf.' En dat is een gezond uitgangspunt voor iedereen die zich ontwikkelt met behulp van een methode. Immers hoe goed je ook bent ergens in, hoe ver je ook bent met je inzichten, je krachten en wat al niet, je blijft altijd gewoon een mens met alle leuke kanten maar ook met dingen die je niet zo graag onder ogen ziet. Of, zoals Maria Riemen het verwoordde: "Het gaat er niet om te stunten met visioenen, openbaringen of bovennatuurlijke ervaringen; het gaat er gewoon om hoe je met jezelf omgaat en met je naaste. Als je bijvoorbeeld een moeder hebt die dingen goed heeft gedaan en ook dingen fout heeft gedaan, op haar manier haar best heeft gedaan en je bent niet aardig voor haar, dan is dat vreemd. Je kunt dan op een berg gaan zitten mediteren en baden in heilig water en johadiehee thuiskomen omdat je je zo goed voelt, maar als je dan nog steeds niet aardig voor je moeder bent, wat heb je dan geleerd? Inwijdingen, energetische technieken, meditatie en dergelijke kunnen helpen, maar uiteindelijk gaat het erom hoe je een en ander in de praktijk brengt - hoe je denkt en doet in het dagelijks leven." In de woorden van Jedu Krishnamurti: "Begrip van het zelf krijg je alleen door middel van relatie. Door jezelf te observeren in relatie tot mensen, ideëen, dingen... de wereld buiten en binnenin je. Relatie is de spiegel waarin het zelf wordt onthuld. Zonder zelfkennis ontbreekt de basis voor juist denken en handelen Een interpretatie van de principes Vandaag... Leren en ervaren doen we hier en nu. Als je je voorneemt je leven lang niet meer boos te worden, zou het als een zware last voelen. Echter het volstaat de dag te beginnen met een goed voornemen voor deze ene dag. Het is niet realistisch alles in één keer te willen. Een reis van 10 000 kilometer begint met de eerste stap. Maak je niet boos Woede - en andere negatieve emoties - brengen jezelf en anderen schade toe. Nu is het niet de bedoeling zulke emoties te onderdrukken of te ontkennen. Maar ga het ook niet aanwakkeren. Probeer je bewust te zijn van je boosheid wanneer ze bij je opkomt. Zoek geen rechtvaardiging of schuldige - ook niet jezelf. Heb geen oordeel. Kijk waar ze uit voortkomt. Het is als het ware de compost waaruit het positieve of meer ontwikkelde kan groeien. Reiki behandeling kan je helpen om meer in balans te komen met je geest en je emoties. Maak je geen zorgen Koester geen onnodige zorgen en angsten. Doe vandaag eenvoudig je best en laat de rest over aan het universum. Dit basisvertrouwen helpt je bij het bewaren van je gemoedsrust. De gewoonte bewust in het moment te leven helpt je vrij te komen van zorgen. Toon waardering Als je de gave van reiki ontvangt en regelmatig toepast, zul je vanzelfsprekend dankbaarheid voelen. Realiseer je het levensgeschenk van de grote natuur die in en om je heen is, en je wordt dankbaar. Vergeet dus niet gelukkig en dankbaar te zijn, en deze ook te uiten. Dus toon waardering en laat je niet afleiden door allerlei zelfzuchtige verlangens. Werk hard Een luie geest is nadelig voor jezelf en de maatschappij. Je dagelijks leven en werk, en je relaties met anderen zijn een bron van groei. Sommigen kiezen ervoor zich af te wenden van de wereld om te leren en te groeien. Maar in alle gevallen mogen we aan onszelf werken en tegelijk iets goeds betekenen voor anderen. 
'Werk hard' kun je ook zien als een aansporing reiki in je dagelijks leven te integreren. Wees vriendelijk Reiki healing, toegepaste liefde, helpt je een natuurlijk gevoel van eenheid te ontwikkelen. In hogere zin hangt alles met elkaar samen. Wie anderen vriendelijk bejegent, is vriendelijk voor zichzelf. Dat is een eenvoudige manier om bij te dragen tot een gezonde maatschappij, en een betere wereld. In de woorden van de Dalai Lama: Lieve vrienden van overal ter wereld! Vandaag de dag vraagt de ziel van de mens: wat kan ik toch doen – in het deel van de wereld waar ik verkeer – om het mooie en wonderbaarlijke van onze wereld te bewaren; en tevens de woede en haat te elimineren – en de ongelijkheid die eraan ten grondslag ligt? Probeer deze vraag vandaag nog te beantwoorden, met alle grootsheid die in je is. Wat kun je vandaag doen, op dit ogenblik? "Wat kunnen we doen? In de meeste spirituele tradities staat dit centraal: dat wat je graag wilt ervaren, verschaf dat aan een ander! Bezie wat het is dat je wenst te ervaren, in je leven, in de wereld. Kijk dan of er een ander is voor wie jij de bron daarvan kunt zijn. Als je vrede wilt ervaren, maak die dan voor een ander. Als je jezelf veilig wilt weten, zorg dan dat anderen zich veilig weten. Als je graag inzicht wilt krijgen in dingen die onbegrijpelijk lijken, help anderen aan meer inzicht. Als je je eigen verdriet of boosheid wilt helen, tracht dan het verdriet of de boosheid van een ander te helen. Die anderen – zij wachten op je, nu. Ze kijken naar je uit voor begeleiding, hulp, moed, kracht, begrip, en voor zekerheid op dit uur. En bovenal, ze zien naar jou uit voor liefde. Mijn religie is heel eenvoudig. Mijn religie is vriendelijk te zijn. " Ten slotte Usui's eenvoudige woorden zijn heel rijk aan betekenis waarover je eigenlijk nooit raakt uitgepraat. Maar naarmate je langer met de principes werkt, zul je vanzelf nieuwe inzichten krijgen in hun diepere bedoeling
